1. Регулирует уровень Ph
Который среди прочего ответственен за многие расстройства пищеварительной системы. Хотя у лимона вкус кислый, он на самом деле подщелачивает, что означает, что он помогает очистить наш организм. Это очень важная вещь, потому что подкисленный организм является благоприятной средой для многих заболеваний (включая рак).
2. Очищает кожу
Одной из наиболее убедительных причин пить лимонную воду является то, что она помогает нам поддерживать хорошее и здоровое состояние кожи. Вода помогает вымывать токсины, а витамин С помогает избавиться от них в нашей крови. Благодаря этому мы можем уменьшить, например, темные круги под глазами, прыщи или слегка разглаженные морщины;)
3. Укрепляет иммунную систему
Прежде всего, благодаря витамину С, который помогает нам бороться с простудой и лихорадкой. Это облегчает проблемы с дыханием, поэтому, если вы страдаете от астмы или у вас респираторная инфекция, будет полезна горячая вода с лимоном, потому что она обладает антибактериальными свойствами.
4. Стимулирует наш мозг
Благодаря калию, содержащемуся в лимонном соке. Помогает контролировать артериальное давление, стимулирует мозг и нервную систему. Низкий уровень калия может вызвать депрессию, беспокойство, забывчивость и церебральный туман. Это также снимает стресс.
5. Улучшает обмен веществ
Это позволяет нам терять лишние килограммы. Вода с лимоном также поможет нам бороться с тягой, смывать лишнюю воду и уменьшать чувство голода.
6. Предотвращает инфекции мочевыводящих путей
Это природное мочегонное средство, и, следовательно оно уничтожает бактерии. Он эффективен в предотвращении почечных камней, потому что лимонная кислота не позволяет им сформироваться. Если у вас есть камни в почках, вы можете легко выпить 3-4 стакана лимонной воды в день, для профилактики заболевания.
7. Уменьшает секрецию слизи
Если вы все еще молочные, вы могли заметить, что особенно по утрам у вас образуется много слизи, от которой нужно избавиться. Регулярно выпитая вода с лимоном поможет вам быстро избавиться от нее и почистить горло и нос.
8. Освежает дыхание
Особенно после алкоголя и очень ароматной еды. Если вы не можете чистить зубы и не любите жевательную резинку, вам подойдет лимонная вода.
Кроме того лимонный сок так же:
- Борется с воспалением
- Добавляет энергию
- Это помогает вам быть здоровее
- Снимает симптомы аллергии
- Снимает боль в суставах, потому что помогает растворить мочевую кислоту
- Это помогает нашим глазам
- Это помогает пополнить минеральные соли после тренировки
- Может заменить кофеин
Присоединяйтесь к нам и вдохновляйтесь каждый день! 🌻🌍
Понравилась статья нажми пальчик вверх и поделись статьей с друзьями! 🌱🐥
Если у вас есть вопросы или, что добавить по теме, не стесняйтесь. 🍋🐾