В любом деле самое сложное – сделать первый шаг. И если вы устали от серых будней и твердо решили начать новую жизнь, как сделать шаг ей навстречу? С чего начать?
1. Расстаньтесь с прошлым
Избавьтесь от его груза. Какие бы неприятности не произошли с вами в прошлом – вычеркните их из головы. Перестаньте переживать о том, что случилось или чего так и не произошло.
Можете провести ревизию не только в своих мыслях, но и в своей квартире – выбросьте вещи, которые напоминают вам о прошлом. Например, спрячьте в дальний угол чердака свадебные фотографии, если прошлый брак распался. Выбросьте сувениры, связанные с прошлой работой, если вы все еще переживаете, что бросили ее или, наоборот, что столько времени потратили на ней.
2. Расстаньтесь с настоящим
Если вы хотите изменить жизнь, значит вас что-то в ней не устраивает – очевидная логика.
Возьмите листок бумаги и составьте список всего, что вы бы хотели вычеркнуть из жизни:
Свои отрицательные качества, не дающие вам развиваться. Например, лень или неуверенность в себе.
Привычки, разрушающие вашу жизнь. Речь не только о, например, алкоголе. Быть может, вы привыкли совершать необдуманные покупки, из-за чего денег на важные вещи не хватает? Или слишком часто помогаете окружающим, не находят время на свою жизнь?
Друзей, которые тянут вас на дно или приносят в вашу жизнь слишком много негатива, не давай ничего взамен.
Работу, которую вы страстно ненавидите и мечтаете сменить.
Чем полнее окажется список – тем лучше.
3. Новые увлечения
Подумайте, чем вы бы хотели заняться. Речь не только о новой работе, поиске призвания. Хотя это, безусловно, самое важное. Но подумайте и о более приземленных вещах.
Может, вы мечтали заняться дайвингом? Или чем-то более доступным. Например, начать писать стихи, завести свой блог.
Теперь, когда вы знаете, от чего хотите избавиться в жизни, решите, чем заполните образовавшуюся пустоту.
4. Смена привычек
На то чтобы сформировать привычку надо примерно 3-8 недель.
Насколько бы мы не устали за день, какое бы плохое настроение у нас не было – вечером мы идем чистить зубы и это не вызывает дискомфорта. Так будет и с новыми привычками, если продержаться 1-2 месяца.
Например, посвящайте каждое утро 10 минут гимнастике или начните бегать. Каждый вечер читайте хотя бы 20 минут полезную или интересную книгу. Возьмите за правило каждый день записывать две-три новые идеи, а в конце недели перечитывать их и отбирать самые удачные.
Решите, какие позитивные привычки вы бы хотели принести в свою жизнь и начните это делать. Не обязательно браться сразу за все, можно начать с одной. Продержитесь месяц-два, и она перестанет вызывать у вас дискомфорт. Затем добавьте еще одну привычку. И как только поймете, что она больше не вызывает у вас такого отторжения – еще одну…
5. Сила воли
Когда вы начнете внедрять в жизнь новые привычки, первое время вам понадобится проявлять немалую силу воли, чтобы не сойти с пути.
Например, вы решите бегать по утрам, но каждое утро будете находить тысячи причин, почему лучше остаться в мягкой постели. Дождь, холодно, плохое настроение, не та фаза луны…
Заранее подумайте, зачем вы внедряете новую привычку. Может вы решили сбросить пару килограмм перед летним отпуском? Или вас пугает появившиеся одышка, и вы решили взяться за здоровье? Ясно осознайте, зачем вы взялись за новые привычки, и четко представляйте конечный результат.
И никогда не идите на поводу у слабости. Заставляйте себя каждое утро встать и выйти на пробежку.
6. Новые знакомства
Наверняка, составляя список того, что стоило бы вычеркнуть из жизни, вы нашли пару-тройку людей, которые не давали вам ничего. Но взамен либо постоянно просили у вас помощи, либо использовали вас, чтобы сливать свой негатив.
Вычеркнув таких людей, замените их теми, кто будет вас ценить, кто будет приносить в вашу жизнь позитив.
Да и в любом случае, даже если вы никого не вычеркнули из своей жизни, старайтесь обзаводиться новыми знакомствами. Чем шире у вас будет круг знакомых, тем выше шанс, что кто-то из них станет вашим билетом в счастливую жизнь.
Возможно, кто-то предложит новую работу или интересный проект, который в будущем принесет вам обоим успех. Или же кто-то из новых знакомых со временем станет для вас лучшим другом или даже чем-то большим.
7. Продолжайте двигаться вперед
После того, как вы начали менять свою жизнь, каждый новый шаг будет даваться легче предыдущего. Но не теряйте бдительность. Не позволяйте себе замедлиться в пути, почивая на лаврах уже достигнутого и медленно погружаясь в старое болото.
Четко представляйте, чего вы ждете от будущего. В каком доме хотите жить, на каком автомобиле ездить. Внушайте образ идеального будущего своему подсознанию.
Хотите переехать в другой город? Не ждите более подходящего момента, переезжайте. Продолжайте двигаться навстречу лучшей жизни, и тогда вы обязательно с ней встретитесь.