Всем привет. Сегодня 7 день, как я более менее правильно питаюсь и считаю калории. Завтра с утра посмотрю что покажут весы, а пока...
Мюсли с молоком на завтрак. Мюсли, кстати, брала в Магнита, называются Здоровый стиль, у меня тропический коктейль. Вкусные. Они не запеченые, но при этом довольно сладкие за счёт кукурузных хлопьев, сушеного банана, изюма и цукатов. Заливаю их молоком и даю пару минут постоять, чтобы овсяные хлопья размокли. Жевать сухие вредно для желудка!
На обед у меня... Бургер. Да да)
булочка+запеченая в духовке грудка+соус: сметана с приправой для курицы (очень вкусный, делаю с таким шаурму)+маринованый огурчик.
На перекус киви.
А чуть позже испеклись булочки с яблоками (рецепт уже выложила) и понеслась!
Я съела не 3, не 4, а 5!!! Обалдеть какие же они вкусные!
На ужин были ещё 2 булочки.
Вот что в итоге
