Найти в Дзене
Pro Психология

Как побороть страх смерти?

Поговорим о пограничных состояниях этого явления, когда человеку его страх смерти мешает функционировать в социуме. О каких случаях идет речь?

  • страх заражения (человек избегает общественных мест, чтобы не подцепить какую-то заразу, в нем присутствует страх вирусных или онкологических заболеваний - он читает энциклопедии, ищет в себе какие-то отклонения через интернет, постоянно мерит давление, частоту сердечных сокращений, дыхательных движений)
  • страх быть убитым, попасть в ДТП, не справиться с управлением, страх бесконтрольных поступков, которые могут повлечь за собой летальный исход или увечья. К чему это приводит? Это приводит к тому, что такие люди все больше выбирают остаться дома, заняв пассивную позицию

Как лечат подобные проявления пациентов на сеансах психотерапии?

Наиболее эффективен Экзистенциально-гуманистический подход с элементами танатотерапии.

Так как в данном случае, здесь есть смысл привнести некое осознавание того, что мы все смертны и что жизнь заканчивается: кошка жила - умерла, собачка была - умерла, и рано или поздно, каждый из нас умрет. И постепенно врач с пациентом начинают вместе умирать - поэтапно, инсценируя смерть: где и когда это могло бы произойти, в каких моментах, дальше - похороны, пациент прощается с близкими, оплакивает всю свою жизнь, вспоминает, где и когда он что не успел - какие были сделаны ошибки, какие были достижения, о чем ему жаль.

В дальнейшем пациент начинает вслух рассуждать - какие будут последующие его жизни, в кого он перевоплотится в следующий раз, или же он будет просто как некая форма энергии, а может, попадет в рай.

Дальше он уже начинает предполагать, как будут жить без него, будут ли его оплакивать ,что будут делать его родители, близкие, друзья. Причем и психотерапевт, и пациент настолько живо и глубоко погружаются в будущие обстоятельства после их смерти, настолько отчетливо проживают все это на протяжении нескольких сеансов, что в конечном итоге пациент принимает ограниченность своего существования - принимает свою смерть.

И это бесконечное беспричинное беспокойство, тревога, волнение пациента за свою жизнь - уже утрачивают свою надобность.

-2

Читайте также мои статьи:

Твои скрытые наклонности

Причины невроза. Способы лечения.