Морковь очень ценный корнеплод, который богат полезными витаминами, макро и микроэлементами для организма. Кроме того, морковь известна своим жиросжигающим свойством.
Так, на морковной диете за 3 дня можно похудеть до 5 килограмм. Суть диеты заключается в употреблении на протяжении трех дней морковного салата.
Его необходимо употреблять 5-6 раз в день. Одна порция должна включать 220 грам.
Для приготовления салата необходимо помыть и натереть морковь, можно на крупной, либо на мелкой терке.
К натертой моркови необходимо добавить две столовые ложки оливковое масла, также сбрызнуть салат лимонным соком. А такой салат можно добавить яблоко или грейпфрут.
Следует отметить, противопоказания к морковной диете. Это как и во многих случаях проблемы с желудочно-кишечным трактом и почками.
Понравилась статья? Ставьте лайк, делайте репост в свои социальные сети. И подписывайтесь на канал, что бы не упустить полезные способы похудения.