Хотите научно покажу, как уровень гормонов влияет на наличие денег. А как гормоны направить на дружбу с деньгами?
Начнём сначала. Вот скажите, когда вы думаете о деньгах — вы испытываете стресс? Например, денег нет — стресс, деньги заканчиваются — тоже стресс, берём в долг — из-за стресса, отдаём — ещё больший стресс. Идём в магазин, видим ценник — стресс. Я уже не буду рассказывать о том, чем мы питаемся, когда денег нет, но именно эти размышления и привели меня к этому посту.
Во время стресса у нас увеличивается уровень кортизола. Когда я стала изучать этот гормон, я прочитала одну фразу, которая ответила мне сразу на все вопросы (я умею задавать себе правильные вопросы). Фраза была такой: Кортизол секретируется наружным слоем (корой) надпочечников под воздействием адренокортикотропного гормона (АКТГ — гормон гипофиза).
А что такое гипофиз? Это железа внутренней секреции, расположенная у основания головного мозга и оказывающая влияние на рост и развитие!
Улавливаете?
Вспомните ситуации, когда деньги нужны были вчера, а вы не можете найти их сегодня. В тот момент, когда вы говорите себе: «надо сесть и успокоиться!», приходит решение. Было?! Те, кто получил результат на курсе «Финансовое изобилие» теперь точно знают, что в тот момент они просто снизили уровень кортизола и повысили уровень окситоцина — гормона доверия.
Но что же делать, когда стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни? И как же выработать гормоны счастья?
Плохая новость заключается в том, что уровень кортизола в каждом из нас в день может скакать несколько раз. Но хорошая новость заключается в базовых рекомендациях нейрохирургов при повышенном кортизоле: снижение агрессивной физической активности, ограничение сигарет, алкоголя и кофе и (алиллуйа, теперь мне не докажете, что это не работает) — МЕДИТАЦИИ!!!
Как проверить, что кортизол повышен: неспокойный сон и бессонницы, учащенный пульс в состоянии покоя, резкие скачки давления, непреодолимое желание скушать сладкого (отсюда есть даже понятие как кортизоловый живот), панические атаки (страх смерти), стенокардия (грудная жаба).
И вот скажите, в каком из этих состояний вы находитесь, когда думаете о деньгах?
А теперь, пока коротко, но в дальнейших постах раскрою эту тему и даже дам вам несколько упражнений. Чтоб уровень кортизола не рос вместе с нашим животом, а наш гипофиз был направлен все же на рост и развитие вместе со снижением стресса начинаем доделывать все свои дела до конца, перестаём чувствовать вину (любую), ведём дневник достижений и тем самым вырабатываем дофамин; обнимаем родных и близких, говорим комплименты кассирам и улыбаемся прохожим, вырабатывая окситоцин; развиваем гибкость ума, мыслим о доходах, читаем книги для развития, встаём и ложимся раньше и добываем серотонин; и самое главное — улыбаемся и машем любой ситуации, которая раньше заставляла вас испытывать стресс, и нет, не потому, что деньги любят позитив, а потому что деньги любят эндорфин ❤️