Когда речь заходит о зубах, невольно вздрагиваешь. Потому что мы часто откладываем посещение стоматолога на потом, а затем мчимся к нему, когда терпеть становится невыносимо. В итоге нас ждут чистые холодные стены, острая и пронизывающая боль. А ведь всего этого можно было бы и избежать.
Например, можно реже ходить на прием к стоматологу, если утром и вечером чистить зубы и ополаскивать их после принятия пищи. Помните, что приходить на осмотр к стоматологу надо каждые полгода. Не сомневайтесь, он у вас всё равно что-нибудь найдёт.
Например, кровоточащие десна или потемневшие зубы. И гораздо легче, дешевле и безболезненно можно «заштопать» маленькую дырочку, чем удалять нерв или наращивать зуб (вставлять имплант).
Старайся как можно реже есть сладкое. Избегай резкого перепада температур во время еды (запивать холодные пирожки горячим чаем). Иначе потрескается эмаль! Грызи орешки, сочную морковку и яблоки (вместе с кожурой!). Каждые три месяца покупай новую зубную щетку. Не касайся зубами металлических предметов и не грызи что попало.