Важнейший навык в жизни - это слушать себя и не хватать то, что не подходит:
🔹Из приличия и потому что неудобно отказаться
🔹Из страха, что это последнее и не будет чего-то лучшего
🔹Потому что уже пора и надо хотя бы что-то
🔹Потому что надо обязательно использовать возможности (даже ненужные)
🔹Потому что надо всегда жить по-максимуму (даже если это сверх меры и сил)
Слушать и слышать себя, относиться к себе внимательно и бережно - это умение, которому можно учиться всю жизнь. И то иногда "на старуху бывает проруха".
Недавно я покупала ботинки для сноуборда. 🏂
Специально выделила на это несколько часов, доехала до магазина. Перемерила кучу ботинок, и на самом деле мне не подошли ни одни. Но вроде как нужно что-то купить - иначе получится, что я зря потратила два с лишним часа. Да и новые ботинки было бы неплохо, старые немного натирают ногу.
Что в итоге?
🤦♀Я купила ботинки, которые были для меня неподходящими.
Потратила целый вечер дома, примеряла их и так и эдак, переживала по этому поводу.
Поняла, что не смогу в них кататься и надо их возвращать.
Ботинки - это ладно, я просто отнесла их в магазин обратно, потеряв еще час.
👫Но бывает что по этому же принципу и замуж выходят - уже пора, больше никого не будет, неудобно отказаться, надо соглашаться если зовут. Я знаю лично немало таких примеров, и знаю чем они закончились.
Какой выход?
🔺Учиться слушать и слышать себя, понимать свои желания
🔺Быть внимательными к своим чувствам
🔺Учиться распознавать свои настоящие потребности
🔺Учиться говорить ДА и говорить НЕТ.
и в этом всём хорошо помогает психотерапия.
А у вас бывало, что не послушали себя и схватили то, что на самом деле было не нужно? Чем закончилось?
P.S. Если Вы хотите
🔹Не пропустить ничего интересного в моих постах
🔹Читать меня в любое время и в любом месте со смартфона
🔹Не ждать пока загрузится лента
то подписывайтесь на мой Телеграм-канал, ссылка в первом комментарии