Ниже – утверждения, на которые человек с крепкой здоровой самооценкой скажет "да"
⠀
Предлагаю прямо тут себя протестировать. Пиши в комментариях, насколько по вашим ощущениям у вас представлен каждый пункт по шкале от 1 до 10.
Составь свою карту развития.
1️. Я ставлю свои (а не чужие) потребности на 1-е место и при этом испытываю чувство правоты, а не вины.
2. Я понимаю, чего хочу Я.
3. Умею определять и защищать свои границы.
4️. Я уважаю права и границы других людей.
5️. Я беру на себя ответственность. Только свою.
6️. У меня есть своё мнение и я его легко могу высказать.
7️. Я знаю, какие у меня есть права и пользуюсь ими. Мне много что "можно" и намного меньше "нельзя".
8️. Умею говорить слово "нет".
9️. Я устойчив к критике и не нуждаюсь отчаянно в похвале и одобрении.
10. Я осознаю свою ценность. Умею признавать свои достижения и опираться на них.
1️1. Я умею хвалить и одобрять себя.
1️2. Я умею прощать себе ошибки и учиться у них.
1️3. Я опираюсь на себя в принятии решений.
1️4. Я определяю РЕАЛЬНЫЕ цели и достигаю их.
1️5. Я ориентируюсь на других людей, но не сравниваю себя с ними.
1️6. Я умею активировать режим «Я - Взрослый» тогда, когда это нужно. ⠀
⠀
Ну что, есть куда расти? Конечно, есть. Всегда есть)