Ксеноэстрогены
Это химические вещества в окружающей среде, имитирующие эстроген. В основном это тяжелые металлы, синтетические химические вещества, такие как DES и ДДТ, и промышленные химические вещества, такие как фталаты. Они накапливаются в тканях нашего организма, и их количество с каждым годом растет.
Эти вещества содержатся в продуктах питания, клеях, антипиренах, моющих средствах, питьевой воде, духах, восках, бытовых чистящих средствах, смазочных материалах ... практически везде.
Хотя мы не знаем точного масштаба ущерба, причиняемого этими химическими веществами, мы можем наблюдать значительно участившиеся за последнюю пару десятилетий случаи биологических мутаций как у животных, так и у людей.
Например, в 1992 году ученые репродуктологи из Копенгагена обнаружили, что в промышленно развитых странах что количество сперматозоидов у мужчин снизилось на 50% по сравнению с 1938 годом.
Что особенно беспокоит, проведено много исследований, которые подтверждают, что эти химические вещества все больше становятся частью нас самих. Ученые обнаружили, что 75% образцов, взятых у 400 взрослых людей, содержали высокий уровень промышленных ксеноэстрогенов, а 98,3% образцов содержали DHT и его производные. И хуже всего то, что разные ксеноэстрогены, по-видимому, действуют синергетически, взаимно усиливая эффект друг друга.
Чтобы избежать воздействия ксеноэстрогенов, постарайтесь следовать этим инструкциям:
Старайтесь покупать только натуральные (фермерские) продукты
Храните еду в стеклянных (не пластиковых) контейнерах
Не позволяйте пластиковой упаковке прикасаться к вашей еде
Используйте натуральные стиральные и бытовые чистящие средства
Используйте натуральные средства для ухода за кожей и личной гигиены
Избегайте пластика, насколько это возможно, не пейте воду из пластиковых бутылок, которые долгое время находились на солнце.
Фитоэстрогены
В то время как ксеноэстрогены являются искусственно созданными монстрами, фитоэстрогены содержатся в растениях.
Строение их молекул напоминает строение молекул эстрогена, и они могут действовать так же, как эстроген. Фитоэстрогены могут содержатся в различных продуктах питания, но особенно их много в сое и соевом белке. Избегайте их.
Читайте также:
Легкодостпый продукт питания для здоровья простаты
Простые диеты для похудения, которые работают
Как сохранить здоровье сердца? Новые научные данные