Говорят, что понедельник день тяжелый, но свои понедельники можно тоже выбирать. Чтобы стресс не накапливался в нашей системе, надо периодически приводить ее в порядок. Предлагаю вам сегодня вечером перед сном сделать комплекс, который за 30 минут вернет вам хорошее самочувствие.
Для того, чтобы у нас была способность справляться со стрессом и всеми жизненными вызовами, наша энергия должна свободно течь.
Крия для надпочечников и почек помогает снять излишнее напряжение, укрепить и настроить эндокринную систему, улучшить работу сердца. Этот комплекс способствует стимулированию мочевыводящей системы, надпочечников и почек, является хорошей профилактикой многих почечных заболеваний. Кроме того, эта крия укрепляет мышцы бедра и ягодиц и активизирует кровоснабжение органов малого таза.
Хорошо работает со стрессом, помогает сбросить накопленное напряжение, ее хорошо практиковать, если вы долго находитесь в напряженном состоянии. После этой крии следует хорошо отдохнуть, ее можно делать перед сном.
Для наилучшего результата делать 40 дней.
Приглашаю вас познакомиться с удивительным миром Кундалини йоги и присоединиться к занятиям Кундалини йоги онлайн с 50% скидкой — подробности по ссылке.
