Всем привет. Знаю, нехорошо пропадать и писать потом сразу за вторым днём шестой, но так уж получилось. На выходных была у родителей, где меня нещадно пытались накормить вкусной, но не полезной едой)) В первый день, скажу честно, калории даже не считала, махнула рукой, но следующие два дня я удержалась в рамках дозволенного.
Ну а сегодня я вообще молодец! Вместо чая с печеньками - половина банана. На второй завтрак - мюсли с , к ним добавила ещё фруктов. Малина, кстати, замороженая. Мне не понравилась, не стала её есть.
На обед были в планах сырники, но сделать их заранее не пришло в голову, а когда спохватилась - уже не было времени, нужно съездить по делам. В итоге съела маленькую порцию крабового салата (осталась со вчера) и бутерброд с икрой сельди.
Салат заправляла не майонезом, а вот этим
Скажу честно, не понравилась такая заправка. Совсем. Лучше взять простой йогурт без добавок или сметану.
На перекус киви и мандарин. И кусочек шоколада) его я съела втихаря, не покажу)
На ужин все таки приготовила сырнички. Люблю их тёплой любовью. За раз порцию из целой пачки творога не осилила, доедала потом. Творог, кстати, брала обезжиреный, вместо яйца только желток , муки совсем немножко - ложки полторы. се таки приготовила сырнички. Люблю их тёплой любовью. За раз порцию из целой пачки творога не осилила, доедала потом. Творог, кстати, брала обезжиреный, вместо яйца только желток , муки совсем немножко - ложки полторы.
Мои результаты за сегодняшний день
Немного недоела. Перед сном выпью стакан кефира.