Еще один вариант правильного и полезного завтрака, который я люблю. Для тех кто придерживается правильного здорового питания, этот вариант приготовления очень подойдет. Как по мне это еще и очень вкусно.Также такой завтрак это отличный вариант для тех, кто хочет начинать свой день с полезного завтрака и планирует похудеть. Но обращаю внимание, что если Вы хотите похудеть, одним правильным завтраком не обойтись, нужно пересмотреть весь рацион и добавить занятия спортом.
Большим плюсом для меня в этом рецепте является, то что варить ничего не нужно, времени на приготовление минимум.
Понадобится:
1. 50 грамм гречневой крупы
2. 50 грамм изюма
3. 200 мл кефира (1-2,5% жирности)
Гречку промыть и подождать пока высохнет. Затем добавляем в крупу изюм
Заливаем кефиром
Перемешиваем
Накрываем и оставляем на столе до утра ( на часов 8-10)
Утром открываем и наш завтрак готов
Перемешать и можно кушать
Получается очень сытно и вполне вкусно. Такая каша - это отличное начало дня. Попробуйте обязательно, думаю вкус не разочарует!