Ком раздражения нарастает с самого утра...
Сначала бесцеремонно оттоптали ноги в транспорте!
Потом в регистратуре игнорировали по полной...
Потом звонок , начали с рекламы медцентра, а в конце просто нахамили...
И дальше , больше -обматерил какой-то алкоголик, когда отказалась дать ему телефон "сделать звоночек" ...
После обеда "радостная " новость - сын потерял свой телефон, видите-ли не заметил, как выронил , когда из машины выходил...
...И что в итоге с вашим состоянием? Локти кусать или ... ?
А слышишь от окружающих:
Не переживай!
Ничего страшного!
Не расстраивайся!
Научите , как?
Переживаниям куда деваться ?
Либо наружу - достается обычно самым близким... Крикнула на ребенка, хлопнула дверью перед мамой...
А потом диву даемся, что ребенок с вами не разговаривает, с родителями не клеятся отношения, и с мужчиной в молчанку играете-не о чем поговорить...
Либо внутрь- и стразу болит голова, или вдруг в шее заломило, или между лопатками схватило...
И вы с тоской смотрите на ваших знакомых: если им не нравится что-то - никаких скандалов и выноса мозгов - посмеялись, поболтали и решили...
Или сели за стол, обсудили - и нашли решение...
Везет же людям! Как у них так получается?
То же так хочется, быть мудрой, спокойной, сидишь в уютном кресле, перед камином, с бокалом вина в руках и вокруг тишь да благодать...
Именно, так как вы любите...
И вы знаете этот секрет, а другие только и интересуются: "Как это у нее получается?"
Оставаться позитивной, довольной ...
Что же делать!? Как научиться с этим справляться?
Сейчас стало очень модным понятие "эмоциональный интеллект".
Если в двух словах, это о том как дружить со своими эмоциями.
Научиться этому можно!
Именно в этой группе
https://vk.com/lov4happyness, поэтому, если вы еще не с нами, вступайте...