Первые 7 кг улетели незаметно. Я даже не поняла как это произошло. А потом вес стал, нет даже не так. А потом наступил зажор. Первая неделя, вторая. А я все ждала чуда, когда меня отпустит и начнет мутить от сладкого, а руки сами потянуться к полезной капусте с огурцами. Но чуда не случилось.
И тут меня осенило, что в мою жизнь после 2-х недельного перерыва вернулся полный треш. Когда есть только одно желание: спрятаться, убежать, прекратить эту агонию. Когда и днем, и ночью в голове крутятся навязчивые мысли. Когда вокруг, ты видишь только опасность. Когда приходиться одновременно воевать на трех фронтах: защищать свою территорию, отбиваться от врагов, думать о пропитании. И не важно, что опасность больше надуманная.
Мой внутренний зверек уже включил программу «выжить любой ценой» и тут не до эстетики, нужны внутренние резервы в виде запасов жира и воды. И здравствуй отеки и лишний жир.
И пока я не создам спокойной, безопасной обстановки, где мой зверек почувствует себя защищенным, не видать мне тонкой талии.
Что делать, если ты в похожей ситуации?
Для начала хорошо бы найти норку, где можно отдышаться и составить план выхода из случившейся @опы. И понять опасность реальная, например, когда тебя выселяют из квартиры в одних тапочках или когда пьяный муж гоняется за тобой с ножом в руке. Тут уж не до философии, здесь реально нужно спасать свою жизнь и бежать.
Но если ты не живешь в зоне военных действий, то скорее всего опасность больше надуманная, чем реальная. Да я понимаю, что совсем неприятно, когда на твоей территории начинает хозяйничать чужак. В виде мамы, свекрови или неожиданно приехавшей тетушки. Но здесь речь идет об умении отстоять свои границы, а это вполне тренируемый навык. Самостоятельно или с помощью психолога.
А может завтра 5, 10 или 15 число, когда тебе пора платить кредит, а денег совсем нет. И мысль встретиться с коллекторами вводит тебя в ступор. Или соседи совсем потеряли страх и устраивают тебе рок-концерт через день. А так хочется расслабиться, забиться в свою норку после трудового дня.
Если все эти события выводят тебя из равновесия, уровень тревожности поднимается, то знай в этих условиях похудеть очень сложно. Да есть определенный процент людей, которые худеют во время стресса. Но это скорее исключение.
Поэтому, если ты хочешь стройную фигуру, подумай, что в своей жизни ты воспринимаешь как опасность. И найди стратегию по разрешению этой конфликтной ситуации.
Я ставлю себе задачу не похудеть, а добиться ощущения безопасности, тогда лишние килограммы уйдут сами по себе. Если ты со мной, ставь плюсик в комментариях. Я буду знать, что я не одна.