Все продукты разделяются на полезные и вредные для нашего здоровья и фигуры
Но из вредных можно еще выделить и опасные продукты, которые в себе несут необратимый вред для фигуры и для организма в целом.
1. Обезжиренные продукты.
Многие в попытках похудеть выбирают для себя продукты с пометкой - обезжиренный.
Но уже давно доказано, что вместо стройной фигуры можно получить напротив – лишние жировые отложения.
Это связано с тем, что при обезжиривании продуктов в них повышается: углеводы и крахмал. А также полностью убиваются витамины и макроэлементы.
Поэтому, вместо обезжиренного творога следует купить творог с 10 % жира.
2. Попкорн.
Сама кукуруза полезна для организма. А вот в попкорне уже все полезные вещества убиваются. Остается только соль, которой больше чем в чипсах и картошке фри.
3. Шоколадные батончики.
В них самый высокий гликемический индекс. Это значит, что весь сахар из батончика моментально впитывается. А вот кроме него, в составе батончиков совершенно нет никаких полезных веществ.
Вместо шоколадного батончика стоит отдать предпочтение плитке горького шоколада.
4. Кетчуп и майонез.
Это два продукта, которые содержат огромное количество стабилизаторов и эмульгаторов. А также трансжиры, которые способствуют развитию сахарного диабета.
Стоит отдать предпочтение томатной пасте и сметане.
5. Лапша быстрого приготовления.
Сама по себе лапша не несет какого вреда для здоровья. А вот прилагаемые к ней приправы и добавки содержат только эмульгаторы, стабилизаторы и загустители.
Если вы все же решили перекусить лапшой быстрого приготовления, то заправьте ее обычным перцем, который есть у каждого на кухне.
Понравилась статья? Ставьте лайк, делайте репост в свои социальные сети. И подписывайтесь на мой канал, что бы не упустить полезные способы похудения.