Всем привет!
Снова говорю про рост мышц.
Правило №3: Используйте спортивное питание.
Препараты для бодибилдинга – это прекрасный способ быстро снабдить организм необходимыми неутриентами. По меньшей мере, я "рекомендую" вам использовать препараты на основе протеина. В зависимости от ваших задач и уровня подготовки, можно подумать о креатине и глютамине. Идеальное время для приема спортивного питания – утром тотчас после пробуждения, перед/после тренировки и перед сном.
Помните, Вашему организму нужно питание, а взять его из еды не всегда удается из-за множества факторов: неправильное питание, недостаточное количество еды и др.
И еще! Спортивное питание это всего лишь помощник на вашем пути! Это всего лишь часть вашего рациона питания. Не пренебрегайте натуральной пище!
Удачи Вам на пути!
Пока)