Сахарку хочется всегда, особенно если вы сладкоежка. Нидже мы приведем вам полезные сахара и вредные. Полезные углеводы попадают в оргазм вместе с клетчаткой и белками, которые замедляют попадание углеводов в кровоток.
Полезные углеводы:
Фрукты
фасоль, горох, бобы
Овощи
Овсянка, коричневый рис
Йогурт
Картофель
Домашнее печенье
Вредные углеводы:
Готовые завтраки, содержащие мене 3 г белка и клетчатки на порцию
Сладкие напитки, в состав которых входит сахар
Шоколад молочный
Купить детское питание всегда можно в детском интернет-магазине e125.su
