Большинство людей говорят, что не могут начать свое утро без кофеина. Некоторые люди идут прямо от кровати к кофейнику, уставившись на него, словно это их единственная надежда. Хотя мы согласны с тем, что кофе очень вкусный и обладает удивительной пользой для здоровья, есть еще один утренний напиток, который может быть даже лучше.
Горячая вода с лимоном - это один из тех старинных полезных напитков, который на самом деле имеет много реальных преимуществ. Может показаться странным пить такую воду первым делом по утрам, но как только вы увидите все то хорошее, что она делает для вашего тела, это войдет в привычку!
· Ежедневная детоксикация: лимоны - это сильно ощелачивающая пища, и большинству людей нужны ощелачивающие продукты, чтобы помочь сбалансировать уровень pH. Лимоны также могут помочь вашей печени вывести небольшое количество токсинов.
· Помогает пищеварению: если вы думаете, что кофе поддерживает ваш организм в норме регулярно, вы никогда не пробовали лимон и горячую воду!
· Может способствовать потере веса: это немного оспариваемый факт, но лимоны содержат пектин, растворимую клетчатку, которая, как было доказано, помогает в борьбе с потерей веса».
· Естественное средство от простуды: если вы чувствуете себя разбитым или больным, горячая вода и лимон (с небольшой ложкой меда) являются отличным дополнением к лекарствам. Он успокаивает горло и в то же время обеспечивает витамином С, а также увеличивает потребление жидкости, что важно для предотвращения простудных заболеваний! Одна женщина даже утверждает, что пить воду с лимоном каждое утро мешало ей болеть весь год.
· Успокаивает проблемы с животом: если вы чувствуете изжогу или даже просто «большой ребенок» после большой еды, попробуйте этот напиток. Известно, что флавоноиды в цитрусовых снижают кислотность желудка.
Как и любая новая привычка, вам может потребоваться несколько попыток, чтобы действительно начать наслаждаться горячей водой и лимонным напитком (особенно если вы не привыкли к легкому кислому запаху), но дайте себе несколько недель и посмотрите, заметите ли вы позитивные изменения.