http://tajczi.ru здесь вы найдете другие статьи на тему тайцзицюань и багуаджан.
Если вы решили заняться каким либо внутренним стилем ушу, то знайте, что все внутренние стили и цигун — это прежде всего не внешняя тренировка тела, а работа вашего мозга по развитию сосредоточения и формированию образов. Но это на первых этапах обучения.
Когда вы сможете легко управлять своим вниманием, то придете к пониманию, что мозг надо максимально отключить и не создавать им никакие образы. По началу вы будете создавать образы кругов, шаров, столбов и еще много чего.
Но на продвинутых этапах это все надо выключить, чтобы почувствовать что же есть на самом деле. Мозг в этом случае будет нужен только для того, чтобы увидеть что же появилось из пустоты и просто следовать за этим, не делая никаких выводов.
Пока об этих сложных материях говорить рано и я расскажу вам о комплексе 8 кусков парчи с внутренней стороны — в этом комплексе вы, как раз должны ясно сформировать, своим мозгом некоторые образы — например образ тяжелого шара или образ тугого лука или образ тяжелых каменных круглых столбов на ваших ладонях.
Посмотрите внимательно видео — это и есть правильное исполнение этого комплекса. Это древний даосский комплекс, где основное внимание уделяется работе с вниманием. Везде этот комплекс показывают только с внешней стороны, как какую то физкультуру, только лишь для развития тела. Но развивать на самом деле надо не ваше тело, а ваши внутренние качества. Тело при этом разовьется само собой.
Если рассмотреть такой идеальный вариант, что вы сразу бы могли по настоящему понять мозгом, что скажет ваш учитель, то ваше тело сразу бы это могло повторить. Например мы можем долго говорить о расслаблении тела и при этом вам будет казаться, что вы понимаете, но до истинного понимания будет очень далеко.
Чтобы пришло истинное понимание — надо регулярно тренироваться и размышлять. Если бы вы вдруг сразу, по настоящему поняли, что такое расслабление, то к примеру, сразу смогли бы, без всякой подготовки сесть в шпагат.
Посмотрите комплекс и старайтесь его делать каждый день. Хорошо с утра. Он не требует много времени — 15 минут и вы растянули все тело и зарядились энергией!
Важно, что это комплекс реально лечит!
Вы не заметите, как постепенно исчезнут все ваши болезни. 5 упражнений этого комплекса соответствуют 5 органам нашего тела. И 3 упражнения направлены на тело в целом. Поэтому, если у вас совсем нет времени, делайте хотя бы 3 самых важных упражнения — первое, третье и последнее.