Пить или не пить?! Вот в чем вопрос! Как обычно это решает каждый сам, но вот на вопрос худеть или не худеть, каждый определенно должен ответить положительно!)))
Привет-привет! Продолжаю излагать Вам последний принцип Диеты Зайцева, а именно МОЖНО ПРИБУХИВАТЬ (ну или употреблять алкоголь)) В первой части мы остановились на том, почему таки его можно употреблять на диете. Причин оказалось всего две, поэтому давайте разберем, какой именно алкоголь можно употреблять.
1. Крепкие напитки. Водка, коньяк, виски, ром, джин. Текилу нельзя – там в 100 граммах целых 24 грамма углеводов! Нам такое не подходит. Пить можно как в чистом виде, так и мешая себе коктейли. Могу посоветовать так называемую «Маргариту», заточенную под наши цели. На 0,5 готового напитка, берем порцию алкоголя (любого) – это обычно 50 грамм, доливаем стакан газировкой (обычной, не сладкой) и выдавливаем туда сок половинки лайма (если вдруг есть))), если нет лимона. Можно добавить лед, можно потолочь листьев мяты. Как видите очень просто и не заморачиваясь. Кто-то скажет, что это будет не вкусно! Согласен, это будет не так вкусно как водка со спрайтом или коньяк с колой. Но я считаю, что выпиваем мы все-таки для расслабления и снятия стресса, а не для утоления жажды изысканных вкусов!)) А после первого бокала, второй уже не будет таким невкусным!)))
2. Красные и белые сухие вина. Здесь главным критерием при выборе напитка является содержание углеводов на 100 грамм. Если оно меньше или равно 1, то можно, если больше, то нет! Кто-то скажет, что оно кислое! Может быть, но когда в Вашем рационе исчезнут сладости, оно станет для Вас сладким!))
Вот и все! Понимаю, выбор не большой, но мы ж с Вами худеть собрались, и в чем-то придется себя немного притеснить. Главное, что Вы будучи на диете будете еще и сыты и пьяны!))) Для всех остальных напитков, у нас есть Праздник живота! В этот день можно все!))
На этой положительной ноте заканчиваю вторую часть! До завтра! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!!!