У всех нас разный уровень уверенности в себе. К тому же, один человек может комфортно и уверенно чувствовать себя на конференции по операциям на аппендиците, а другой на встрече выпускников юридической академии.
Кем бы вы не были, важно уметь правильно, четко, уверенно излагать свои мысли. Если вы будете мямлить, проглатывать звуки и слова, вас не будут слушать. Ну, слышать точно нет.
Как научится четко и ясно формулировать мысли? Как сделать так, чтобы звуки вылетали из вашего рта не оборванными?
Сейчас расскажу.
Часто, наша речь несвязна в момент волнения. Почему вы волнуетесь? Стесняетесь себя или того, что говорите? Если говорите очевидный бред, то лучше молчите, но если вы стесняетесь себя, то вам следует хотя бы немного поработать над самооценкой. Лучше много поработать. Попробуйте прочитать книгу Ларисы Парфентьевой "100 способов изменить жизнь", думаю она вам очень поможет хотя бы на начальном этапе разобраться в своих проблемах.
Касаемо речи. Если причина вашего волнения - неуверенность в сформулированной вами речи, то почему так? Вы не чувствуете себя экспертом по теме, может говорите выдуманную информацию или собираетесь говорить на языке завышенных ожиданий. Отбросьте эту идею в сторону.
Никогда не пустословьте. Слово - золото. Цените его.
Никогда не нужно кидаться громкими фразами и обещаниями, если они не обоснованы фактами или действиями. Вас будут считать шутом.
Не бойтесь высказывать своё мнение по теме, даже если вы не эксперт. Любое мнение ценится на рынке информации. Мнение со стороны иногда может оказаться ценнее чем мнение, высказанное человеком знающим.
Также, ваша неуверенность может быть связана с тем, что вы несвязно говорите, проглатываете куски слов или предложений. Возможно, вам трудно даётся "р", или же вы не достаточно умеете разделить звуки "ш" и "с". В таком случае вы можете:
1. Обратиться к логопеду.
Подойдет, если у вас проблемы с речью с самого детства или подросткового возраста, или если вы понимаете что сами не можете справится с постановкой правильного произношения слов.
Нет, пойти к логопеду это не стыдно. Нет, к логопеду ходят не только дети.
2. Читать книги вслух.
Не только книги, но и статьи. Например эту. Прочитайте её с этого момента в слух. Любые мышцы требуют тренировки. Мышцы вашего рта и ваш язык - не исключение.
3. Скороговорки.
Пожалуй, один из самых популярных способов натренировать в себе способность говорить быстро, но внятно. Не проглатывать слова и звуки. Знаете же, в чем особенность скороговорок? Когда вы торопитесь, т.к. понимаете что говорить надо "скоро", вы начинаете испытывать волнение, от этого вам все труднее дышать и договаривать отрывки до конца.
Можете также прочитать книгу Юрия Левитана (все же знают этот голос) и Елизаветы Емельяновой, которая называется "О культуре и логике речи".
Поставленная речь и уверенность в голосе то, что не может быть лишним. Даже если у вас нет постоянной практики выступлений на большую аудиторию, эта способность поможет вам увереннее себя чувствовать в коллективе и в социуме в целом.
Мы с вами еще не один раз заговорим о постановке голоса, о тембре и нашем звучании. Обязательно научимся играть своими голосовыми связками и достигать поставленных целей.
Если статья вам понравилась и была полезна, ставьте лайки.❤ Подписывайтесь на канал, чтобы первым иметь возможность прочитать интересную статью.
В комментариях можете писать, интересующие вас, вопросы. Буду стараться освещать их в отдельных статьях и отвечать вам в комментариях.