Доброго времени суток, дорогие друзья!
Каждый из вас знаком с таким видом спора как бег. А кто-нибудь задумывался почему на самом деле так популярен этот спорт? Ведь им занимаются люди разных возрастов из всех стран.
Почему бег столь популярен?
С древнейших времён люди бегали, это совершенно естественное движение, присущее человеку. Для занятий бега вам не нужно никаких специальных приспособлений, дорогостоящей экипировки и оборудования. Всё что вам нужно - это ноги и земля. Именно доступность сделала бег одним из самых массовых видов спорта. Но почему же люди не осознают эту возможность заняться спортом без материальных затрат? Причём бег имеет положительное влияние на организм и на здоровье. Ответ прост: человеческая лень. Именно лень мешает вам подняться на час раньше и вытащить себя на пробежку.
Как же всё-таки начать бегать?
Подумайте о себе, о своих достижениях за последнее время. У большинства людей жизнь не выходит за рамки рутины: работа-дом, дом-работа. Бег даст возможность для развития, самореализации, он укрепит вашу силу воли и настойчивость. Публично заявите, что через какой-либо срок вы будете участвовать в солидном забеге на 10-км дистанции. Страх опозориться в глазах этих людей будет давить на вас и стимулировать к действиям.
Желаем успеха и хорошей погоды на пробежках!
Подписывайтесь на наш блог, эволюционируйте вместе с нами)