Найти тему
Мастерская Здоровья

Что губит наш позвоночник? Мнение индийского доктора Мосарафа Али

Многие уверены, что любую болезнь можно вылечить с помощью таблеток или, на худой конец, хирургической операции. Однако практика показывает, что это мнение далеко от реальности.

Один из самых авторитетных специалистов в области лечения позвоночника и суставов Мосараф Али в популярной книге "Держите спину прямо" рассказал об истинных причинах болей в спине и поделился способами их устранения.

Мосараф Али получил всестороннее образование, перенимая лучшие практики врачей СССР, Китая и Индии //Фото: blogspot.com
Мосараф Али получил всестороннее образование, перенимая лучшие практики врачей СССР, Китая и Индии //Фото: blogspot.com

Индийский врач убедительно доказал, что большинство проблем с позвоночником связаны со слабостью глубоких мышц спины. Они напрямую влияют на осанку и общее самочувствие человека.

У людей, которые ведут малоподвижный образ жизни (сидят в офисе, отдыхают лежа на диване и так далее), мышцы постепенно атрофируются. Со временем они уже не могут справиться со своей функцией, что приводит к дополнительным нагрузкам на межпозвоночные диски. Отсюда и возникает мучительная болезнь - остеохондроз.

Чтобы не допустить развития недуга, Мосараф Али советует выполнять целый ряд упражнений для укрепления мышц спины, а также посещать сеансы специального массажа.

Понятно, что быстрый темп современной жизни не оставляет времени для регулярных занятий. Однако если уделять своему здоровью хотя бы 10-15 минут в день, предпочитать маршрутке велосипед, а лифту - лестницу, то риск заболевания значительно снизится.

Ну а если болезнь все-таки подступила, не стоит торопиться с дорогими таблетками и сложными операциями: посоветуйтесь с некоторыми специалистами сразу. Клиника "Мастерская здоровья" предпочитает использовать безоперационные методы лечения, бережно относясь к здоровью каждого пациента.

Подписывайтесь на канал - следите за здоровьем вместе с нами!

С подпиской рекламы не будет

Подключите Дзен Про за 159 ₽ в месяц