Каждый раз просыпаясь утром вам хочется еще поспать. Вы переставляете будильник на 5 минут. Затем еще на 5 минут. И так далее пока не понимаете, что уже опаздываете. Вы недосыпаете, становитесь раздражительным, хуже соображаете и чувствуете подавленность. Со сном шутки плохи, поэтому, ради себя, начни следовать советам ниже и будь счастливым и выспавшимся!
Постоянно применяя эти правила, через некоторое время, утренняя бодрость войдет в вашу привычку и вы сможете легко вставать по утрам. Удачи!