И вот уже почти неделя как я не пью колу и отказалась от полуфабрикатов быстрого приготовления. И вот они - плоды. За сутки куда-то слился еще один килограмм, итого мой выигрыш у собственного организма уже 2 кг за 10 дней. И это шикарно.
Сегодня, наконец, осилила первый круг зарядки полностью - из трех. На второй не пошла, но это уже прогресс - на один круг длинной в пять минут меня не хватало.
Диеты как таковой я не держу: ем и картошку, и сладкое, в малых количествах, и вообще все, что мне взбредет в голову, за исключением фастфуда и сладких напитков. Чтобы не так ломало, оставила себе одну чашку чая с сахаром в день. Ну и кашу на завтрак могу подсладить. С приучением к завтраку дело тоже идет медленно, но белковые продукты, как например, омлет или вареное яйцо, идут на ура, иногда - овсянка с вареньем.
А иногда на попытку запихать в рот с утра что-то съестное организм искренне удивляется: ты чего, хозяйка, куда мне это?
Следующим пунктом стоит прерывание ночного дожора, но я верю, что и с этим я справлюсь. Поддержите хомяка лайком для мотивации!