Как реагировать на окружение, которое не поддерживает вас в стремлении похудеть?

Я часто слышу, что многие стесняются сказать своим коллегам, что они не будут есть торт или пить чай с конфетами в обед, потому что они хотят похудеть. Стесняются!

(Как раз сегодня пришлось немного корректировать дневной рацион клиентки по этой причине, она просто не смогла отказать сотрудницам и наелась пирогов)

Над кем-то насмехается муж и дразнит бутербродом с колбасой, говоря, что от одного ничего страшного не случится. Кому-то мама говорит, что нужно есть больше сахара для правильной работы мозга. Практически постоянно коллеги и близкие уговаривают нас сделать что-то привычное и вредное.

Почему это так и что с этим делать?

Дело в том, что они подсознательно чувствуют, что вы делаете правильный выбор, а они не могут этого сделать.

С одной стороны, их это раздражает (вы делаете то, на что у них не хватает воли, развиваетесь, в то время, как они стоят на месте), а с другой - пугает (ведь вы можете стать слишком разными и пути ваши могут разойтись), поэтому они начинают активно вас уговаривать вернуться к прежней жизни.

Когда они говорят "от одного кусочка торта ничего не случится» и «всему в жизни должно быть место» они пытаются сбить вас с истинного пути.

Если это произойдет, вы тут же станете своей, привычной. Такой же, как все.

Теперь, когда с причинами разобрались, давайте поговорим о том, что делать в таких ситуациях.

Во-первых, нужно осознать, что мы взрослые девочки, а по-настоящему взрослые люди в состоянии принимать решения без оглядки на мнение окружающих.

Не нужно бояться того, что они подумают, или будут потом обсуждать. Все заняты исключительно собой и никто не будет сплетничать два дня, потому что вы отказались от шоколадки.

Во-вторых, не надо оправдываться. Достаточно просто того, что ВЫ так хотите, и вы решаете, что и как будете делать. Все.

В-третьих, не надо пытаться никого из них наставить на путь истинный.

Работайте над своими собственными изменениями, и возможно они, увидев, как вы похудели и похорошели, захотят что-то поменять. Не осуждайте чужой выбор (не надо говорить, что им тоже бы не мешало отказаться от торта)))

Если все же кто-то вас сильно достает, можно вежливо сказать:

Я обычно не обсуждаю вопросы, связанные с едой.

По-моему, есть более интересные темы для обсуждения

Такое питание подходит мне сейчас больше всего.

Лайк, если актуально!

Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые статьи. Говорят, что многие из них полезны наравне с индивидуальными консультациями.