Миндаль
Эти вкусные орехи наполнены витамином Е и здоровыми жирами, но они могут нанести вред вашим зубам. Большая плотность ореха может повредить эмаль при его раскусывании.
Лимоны
Сок из лимонов, как известно, очень кислый и может оказывать плохое влияние на эмаль. Если подсластить лимон сахаром или добавить кусочки лимона к сладкому напитку, эффект может быть еще более разрушительным для ваших зубов.
Употребление лимонов может уменьшить белизну ваших зубов и оставить их желтыми. Также может увеличиться и чувствительность зубов. Однако, лимон очень хорош для здоровья и вам не нужно убирать его из питания. Вам достаточно после его употребления пить напитки, которые предотвратят оседания кислоты на эмали.
Карамель
Липкая консистенция карамели может прилипать к зубам и поспособствовать к бактериальному росту. В виду того, что карамель трудно извлечь и счистить щеткой или питьевой водой, это приводит к бактериальному росту и причиняет серьезный вред. Важно удалить любую карамель, которая осталась на ваших зубах после еды. Возможно вы также испытывали ощущение того, что зубы “склеены” карамелью и выдергивание ваших зубов в этом состоянии создает значительную нагрузку на ваши корни и приводит к тому, что зубы освобождаются.
Поскольку карамель производится в основном из сахара, она может растворяться в воде, а тепло может уменьшить эффект склеивания, поэтому старайтесь растопить карамель во рту теплой воды вместо того, чтобы с силой разжимать зубы.
Попкорн
Попкорн-здоровая, цельнозерновая закуска, особенно когда его едят в небольшом количестве и без добавления масла или соли. Известно, что попкорн увеличивает количество молочной кислоты во рту. Это нарастание молочной кислоты может иметь вредное влияние на зубы. Даже непрозрачные щепки от попкорна, которые застревают между зубами или в линии десен могут нанести вред, а именно способствовать коррозии эмали.
Вам не нужно исключить попкорн из вашего питания, важно тщательно чистить зубы после еды и пить воду.
Маловероятно, что вы можете полностью отказаться от всех этих продуктов да и не нужно. Главное быть осведомленным, что эти продукты могут нанести вред вашим зубам. Используя полученные знания, когда вы будете есть эти продукты, у вас будет больше шансов сохранить белые зубы в безопасности в течение долго времени.
Ставьте лайки и подписывайтесь, будете в курсе всего самого полезного для вашего здоровья.