Сегодня я поделюсь рецептом ПП брауни с орехами и тыквой. Они получаются влажными, очень шоколадными и по вкусу похожи на самые обычные шоколадные кексы.
Для приготовления ПП брауни нам понадобятся: 200 грамм тыквы, 1 банан, 40 грамм муки (овсяной или рисовой), 15 грамм какао порошка, 2 яйца и половина чайной ложки разрыхлителя+фитпарад по вкусу.
Запекаем тыкву с небольшим количеством воды (воду в конце слить) в микроволновке (10 минут) или в духовке. Остужаем. Складываем в блендер все ингредиенты, кроме яиц и хорошенько смешиваем. Яйца взбиваем с фитпарадом в пену.
Перемешиваем массу и раскладываем по формам. При желании в серединку можно положить орешек.
Выпекаем 30 минут при 180 градусах в предварительно разогретой духовке. В 1 штуке К/Б/Ж/У 77/3,55/2,2/12,31. Можно на завтрак, перекус или в обед.
Приятного аппетита и не забывайте ставить лайк!