Почему-то многие считают, что для похудения вполне достаточно пройти курс специальных массажей, обертываний, полежать в аппарате для прессотерапии, и спустя месяц влезть в свое любимое платье 42го размера (при наличии 54).
К сожалению такое невозможно, чтобы не обещали в рекламе, чтобы не рассказывал оперируя сложными терминами специалист - похудеть без правильного невозможно! И хотя бы небольшой активности в течении дня, например, ежедневно ходить по 10 000 шагов.
Массаж и другие процедуры по эстетике тела - помогают ускорить процесс похудения, уплотнят кожу, подтянут, помогут убрать риск возникновения растяжек. Снимут отеки, помогут мышцам и кровеносной системе адаптироваться под новый вес, особенно когда худеем больше чем на 20% от общего веса. Также талассотерапия способна помочь похудеть при налии гормональных проблем.
Но, только один лишь массаж ни когда ни кому не помогал похудеть. Некоторые из вас могут возразить "Но как же, я ходил/а на массаж и объемы снизились на 1,5-2 см!!!" - это обусловлено тем, что массаж отлично выводит лишнюю воду из организма, за счет этого объем и вес сразу уходит после 2-3 процедур, а дальше начинает "топтаться" на одном месте +\- 200гр
Поэтому на каждом первом сеансе я всегда рассказываю аспекты правильного питания, и предупреждаю, что каждого моего пациента ждет домашнее задание - начать следить за потребляемыми калориями и за тем, что вы кушаете.
Без правильного питания и спорта можно похудеть только на столе у пластического хирурга! НУ или есть еще такой аппарат для криолиполиза CoolSculpting, но он помогает только на локальных жировых отложения (складках).
Заметьте, я специально пишу, что важно правильное питание, а не диета! во первых, диету может прописать только врач диетолог (обязательно врач! а не инстаблогер), и во вторых, любые диеты из разряда - яблоко+кефир/ одни только белки/ вода и трава и т.д. - только усугубят ваше положение! Да, вы похудеете на них на 10-15 кг, но как только перейдете к нормальному режиму питанию тут же наберете 20-25 кг.
Ходите на массаж, кушайте правильно и будьте здоровы