Во взаимоотношениях между родителями и взрослыми детьми существует такое явление, как не возможность нормально общаться.
Проявляется оно в том, что “ребёнок” срывается на крик, истерит, обвиняет, предъявляет претензии, в ситуации, которая не является провокативной для внешнего наблюдателя.
Да и сам он, спустя некоторое время, или даже сразу, после прекращения контакта (вербального и зрительного) с родителем, понимает, что его “понесло”.
Этот пост я адресую в основном людям с тонкой психической организацией, имеющих склонность к глубоким переживаниям деструктивного характера (чувство вины, искажённого понимания долга и личной ответственности).
Выйдя из не управляемого состояния они понимают, что “так нельзя, надо с этим что то делать, эти люди дали мне жизнь и многим ради меня пожертвовали, и т.п.”
Очень часто, “что то делать” заключается в качелях, наорал-исповедался, если есть кому, а некому, так заглушил чем то внутреннюю боль.
Наблюдательность позволяет сделать вывод, что на расстоянии любить родителей легче, но, даже телефонный звонок с голосом “предка”, ломает всю идиллию.
Я встречал много руководств, как быть в подобной ситуации.
Некоторые морализуют и только усиливают давление на психику, другие откровенно бредовы, предлагая что то представлять или быть в здесь и сейчас.
Не планирую открыть Америку, уверен, что есть подробное описание метода, который помог мне. Просто я его не встретил, когда искал).
Мне помогло наблюдение за своим взглядом в момент “понесло”.
Я заметил, что не смотрю на родителей, а если даже взгляд направлен на них, то не “вижу” их в реально происходящем времени и ситуации.
Сознание проставляет насыщенный болезненными чувствами слайд прошлого а текущая ситуация является лишь детонатором.
Агрессия и негодование питаются обидами прошлого и направлены туда же. В то время, когда маленький (или не очень, просто ещё не достаточно мудрый и опытный) ребёнок не мог восстановить нарушенного равновесия своих чувств.
Когда я утвердился в подобной практике, то тотально “нести” перестало, у меня появился хоть и маленький, но шанс управлять ситуацией. Начало зарождаться сострадание и попытки объяснить себе, почему родители вели себя именно так.
Стала покидать безкомпромиссная линия тотального обвинения.
Если у кого-то моя писанина резонирует, попробуйте.
Вообще же, желательно избавиться от обид, так зеркало станет однозначно чище.
Если меня озарит, как описать способ кратко и доходчиво, то опишу)).
На фото роза, которая зацвела в ноябре…..
Хорошего всем настроения!