Сегодня мы продолжим обсуждать женщин в бодибилдинге и речь пойдет об Александре Руденко. Эта девушка родом из Сибири, но в дальнейшем переехала в Норвегию, где и проживает в настоящий момент.
В 2011 году, на то время, еще простая девушка Саша перебралась из городка Бердска в Ставангер. Причиной переезда были друзья и знакомые, которые жили в Норвегии. Они, собственно и предложили Александре присоединиться к ним. Видимо на Родине девушку ничего не удерживало и она покинула родные просторы.
В Норвегии она заметила малое количество полных людей, при этом сама всегда относилась к себе скептически, считая свои формы "так себе". Изначально Саша начала учиться на инженера-нефтяника, но затем заинтересовалась еще и тренировками.
Впервые придя в зал в 2011 году, наша героиня начала заниматься фитнесом, как и большинство девушек. Однако, немного позже ее интерес все больше стал смещаться в сторону бодибилдинга, в который она в итоге окунулась с головой.
По итогу ее приметил местный тренер и предложил попробовать свои силы в соревнованиях. Причем изначально речь шла о фитнес-бикини, но затем стало понятно, что Саша выглядит довольно внушительно для этой категории и ей предложили участие в Women’s Physique, где выступают значительно более накаченные девушки-бодибилдеры. Как вы наверно уже поняли, она победила в этом конкурсе.
Ради победы девушка значительно скорректировала свой рацион, исключив жаренное, печеное и жирное и начала заниматься по 2 раза в день.
Все бы хорошо, да вот внешность Саши изменилась не в лучшую сторону, по крайней мере так говорят фото. Сама Александра Руденко утверждает, что постаревший внешний вид стал причиной плохого освещения и работы над своими волосами, дескать все дело в этом.
Ну и вообще девушка утверждает, что бодибилдеры при выступлении выглядят старше всегда, по причине снижения потребления воды, что необходимо для демонстрации максимальной формы. Однако, после выступления и перехода к обычному режиму все приходит в норму.
Так ли это на самом деле сказать сложно. В любом случае Александра изменилась и многим эти изменения не по душе. Сама же она собой довольна и говорит о повышенном внимании со стороны мужчин. Интересно то, что знакомятся с ней преимущественно парни худощавого телосложения, в то время как спортивные - весьма редко.
Об этой девушке много писали как отечественные, так и зарубежные СМИ и все сошлись единогласно, что девушка вредит себе и старит свое тело тренировками с железом. Она же сама относилась к этому иронично и равнодушно.
Вот более наглядная демонстрация перемен в Александре Руденко:
Разумеется все относительно, лично мне перемены в Саше тоже не по душе, но ведь важнее, что она сама о себе думает. И не стоит забывать, что Александра - выступающая девушка-бодибилдер, а это автоматически значит использование фармакологии. Девушки, если вы читаете эту статью и уже боитесь идти в тренажерный зал, то знайте, накачать такие мышцы вы не сможете, даже если будет жить там. Женщина по своему значению тестостерона неспособна натурально на такой результат.
На счет старения, опять же, люди которые занимаются без химии выглядят лучше, чем те кто не занимается ничем. Поэтому стоит обращать внимание и оценивать простых посетителей зала, а не химиков, которых отличить от натуралов не так уж сложно - внушительные мышечные массивы, рельеф и прочие нюансы.
Если вам понравилась статья, то я был бы признателен вашим репостам и лайкам, может друзьям и подругам тоже будет интересно взглянуть на эту девушку. Хорошего вам дня!
С уважением, Алексей.