Я сегодня о банках. Да не о простых, а о банках для вакуумного массажа. Пробовала такие?
Моим банкам уже больше 10 лет. Купила когда-то в аптеке за копейки. В наборе 2 штуки.
Я тогда только родила второго ребенка и мое тело требовало кардинальных мер. А лишних денег тратить не хотелось, да и ребенка оставить не с кем.
Банки спасли меня. И спасают по сей день, потому как это уже привычка.
Я часто вижу в рекомендациях, что банки нужно использовать курсом. Ну не знаю. Я использую их каждый день.
Для меня это как зубы почистить. Мы же не чистим их курсом, или только тогда, когда появляется кариес?
Любую проблему легче предотвратить нежели исправлять.
Итак, чем же так полезны вакуумные банки?
1. При вакуумном массаже разбиваются жировые отложения. А значит уходят объемы и целлюлит.
2. Улучшается кровообращение. Благодаря этому кожа насыщается кислородом, становится более упругая.
3. Выводится лишняя жидкость. А это, в свою очередь, уменьшает отечность.
4. Снимается мышечное напряжение. Действительно, прекрасное средство после тренировки
5. Нормализуется обмен веществ.
Конечно же у вакуумных банок есть противопоказания. Все они прописаны в инструкции, но отмечу некоторые из них:
1. Нельзя делать при варикозном расширении вен. Я попала под эту категорию женщин. Но после долгого изучения, я пришла к выводу, что при массаже не буду затрагивать бедра, именно там у меня есть проблемы с венами.
2. Беременность. Опять-таки, живот, конечно, не массировала, а ягодицы делала и во время беременности.
3. При сердечно-сосудистых заболеваниях.
4. При повышенном давлении.
5. Не желательно использовать в местах большого скопления родинок или родимого пятна.
6. Ни в коем случае не использовать на внутренней поверхности бедра.
Теперь, про технику. Здесь все предельно просто. Берешь любое масло, по которому можно делать массаж. Немного разминаешь проблемный участок тела руками. Затем присасываешь банку и начинаешь водить банками по телу. Обрати внимание, не останавливайся на одном месте, иначе там будет синяк.
Все движения банок должны быть к сердцу. Ноги – снизу вверх, руки – наоборот. Живот и ягодицы – круговыми движениями.
Весь сеанс у меня занимает 15-20 минут. Согласись, это совсем не сложно!