Ванны принимать приятно и полезно. Мы добавляем в воду пену, морскую соль, масла… Все это прекрасно расслабляет и успокаивает.
Сегодня я расскажу тебе про еще один вариант ванны. Тот вариант, что благостно повлияет на твою кожу, поможет в борьбе с целлюлитом и даже снимет раздражение! А еще улучшит состояние ногтей, очистит поры и подготовит твои ножки к педикюру.
Сегодня речь пойдет о содовых ваннах.
О содовых ваннах известно давно, о них активно говорят и врачи, и диетологи. Где- то мне даже попадалась информация, что сама Клеопатра любила принимать щелочные ванны.
Принцип действия таких ванн на организм по истине обширен.
1. Содовая ванна размягчает кожу. Локти, ступни, колени – результат заметен после первой же процедуры.
2. Избавление от грибка и себореи. Содовая ванна – это щелочная ванна. Грибки не выживают в щелочной среде. Даже при экземе врачи рекомендуют такой вариант ванн.
3. Сода снимает болевой синдром. После тренировки, после тяжелого дня – самое оно! Усталость отпускает, мышцы расслабляются, выводится молочная кислота.
4. Очищает лимфатическую систему. Во время содовых ванн начинается сильное потоотделение. Это норма. Так, через кожу, выводятся шлаки и токсины. Улучшается кровообращение.
5. Помогает от целлюлита. Опять-таки, за счет вывода лишней жидкости и улучшения кровообращения достигается такой «побочный» эффект. Для еще больше результативности добавь к соде морскую соль!
6. Содовая ванна продолжает действовать еще несколько часов после ее принятия. Поэтому желательно такую ванну принимать все же вечером, перед сном. И, не ополаскиваясь, залезть сразу под одеяло!
7. Ну и бонусом, сода давно известна как отличный антиперспирант. Приятное дополнение, не так ли?
Так как же правильно принимать щелочные ванны?
Набери ванну воды не более 40С, а лучше 36-37. Добавь полпачки соды и, если цель – целлюлит, 300 г. морской соли. Принимай ванну 20-25 минут.
При этом учитывай, не погружай в воду область сердца! Содовая ванна способна повысить давление, поэтому внимательно следи за своим состоянием. Чувствуешь, что нехорошо – срочно прекрати процедуру!
Содовые ванны принимают курсами, по 10 ванн через день. Одновременно рекомендовано пить травяные чаи или минеральную воду.