Апрель 2018. Питаемся неправильно по Дюкану, ну хоть как-то. Наткнулись на рекламу ЭМС тренировок.
Эти короткие тренировки проходят в специальных костюмах. В них вшиты небольшие электроды, которые во время тренировки посылают импульс прямо к мышцам. Такая тренировка длится всего 20-30 минут.
Во время занятий мышцы получают дополнительные импульсы напряжения и расслабления, повышается их метаболизм. EMS не нагружает суставы, поэтому такие тренировки подойдут человеку любого возраста или тем, у кого есть проблемы с суставами.
Натыкаюсь на эту рекламу... начинаю шерстить что же это за зверь. Ага, тренировки со стимуляцией мышц током! Хммм... ну не электрический стул, уже хорошо.
Смотрим дальше: продолжительность тренировки 20 мин, плюс 10 мин массаж после тренировки... ну экономия времени - это же хорошо... далее: эффект от тренировки как от двух часов в зале!!! Да что ж за прелесть такая?! И время экономит, и эффективность повышает!
Индивидуальные занятия с тренером! Да, это решение моей психологической проблемы и снятие ступора, ведь проще быть один на один с тренером и без посторонних глаз, плюс, для меня, никогда не ходившего в зал, нужен был инструктаж что мне вообще делать и как. Минусом была цена, стоит сие удовольствие не очень дешево)))
Да! Я нашел что мне нужно. Начал искать студию. Да что ж такое! Прямо рядом с новым офисом. Все опять упиралось в переезд, который откладывался на неопределенный срок. Ну, думаю, вес пока уходит, подожду переезда(мммм, прокрастинацией запахло), а уж после переезда пойду! Я даже позвонил в ту студию, обо всем распросил)
Вроде бы я все нашел, даже нашел причину, почему надо отложить найденное решение) Но осознание того, что мне нужны мышцы для ускорения метаболизма, для достижения своей цели, а на тот момент я поставил себе цель в 85-90 кг, как пойдет), да и просто нужны мышцы чтобы не быть в форме идеального шара, толкало меня на поиски вариантов.
Начал снова задавать вопросы яндексу. Может возле дома все же есть такая студия, ну хоть в какой-то шаговой доступности, ну хоть минут 30 пеших прогулок(да, тогда я уже старался ходить как можно больше). Хрен тебе по всей морде! Нету! ОК! Давайте поищем что-то рядом с офисом в таком же радиусе, хотя я не надеялся, ведь комплекс находился практически в мещерском лесу.
Ищем, ищем, ищем.... есть, вот оно! Всего 30 минут пешком! Надо бы все разузнать)
To be continued...