1 апреля 2018 года. Вес 107,4 кг, уровень жира в организме 30%, взвешиваюсь каждый , вооружен главным оружием худеющего - кухонными весами, на провокации и соблазны не поддаюсь, ибо нефиг.
В моих потугах появилась положительная динамика, вес пошел вниз. Скорость ухода веса меня устраивала, но я понимал, что она не останется таковой просто так и такая скорость - эффект высокой базы, будь мой вес ниже, скорость ухода веса так же была бы ниже.
Мой мозг начинает точить червячок, он начал грызть меня, сообщая, что нужен спорт. Я это понимал, ведь больше не хотелось тех качелей, что были до того... 115 — 125 — 95 — 105 — 93 —115, просто американские горки какие-то! Мне просто необходимо было разогнать свой уровень метаболизма. Ну что же, осознание проблемы - половина решения)))) Вот таких половин скопилась хренова туча) снова обратился к глобальной паутине, ну, а куда еще?!)))
У меня было осознание того, что просто пойти в спортзал или фитнес будет для меня проблематично.
Во-первых: транспортная ситуация в домашнем районы не располагала выезжать из него на работу на пару часов позже, а вставать раньше просто уже некуда, и так в 5 часов подъем!
Во-вторых: в непосредственной близости от работы ничего не было.
В-третьих: психологический фактор. Я очень смущался и стеснялся себя. Не представлял как такой, мягко говоря, не маленький приду в царство беговых дорожек, тренажеров и подтянутых людей. Наверное, этот аспект был самым тормозящим, но раз уж решил, надо бороться.
Первым делом прошерстил все на предмет поиска фитнеса в удобной локации... голяк. (Отговорка, конечно, но все же локация важна). Стал чесать репу что делать... хрень какая-то выходила. До переезда офиса, ничего подходящего не намечалось, а переезд откладывался, причем достоверной информации о переезде просто не было. И Тут натыкаюсь на контекстную рекламу ЭМС тренировок....
To be continued...