Врачи были удивлены моим результатам в улучшении зрения

Я не испытывал каких-то особых проблем со зрением до 11 или 12 лет,сейчас уже не помню.Врачи диагностировали близорукость,тогда зрение составляло -2.5.Я как-то смирился:в то время я не сильно много читал,компьютеры только появились,да и очки не плохо шли в имидж.

Примерно такая была разница в зрении с очками и без при минус 2.5

В конце "нулевых" мне потребовалось серьёзно улучшить зрение и я начал заниматься гимнастикой для глаз.За это время прогресса почти не наблюдалось,зрение стало -2.

Упражнение: " Пальминг"

1)Сначала потрясите и разогрейте свои ладони,затем скрестите их и прикройте глаза
2) Секунд 15 смотрите сквозь промежутки влево и вправо,делайте это аккуратно,с перерывом 10 секунд на один подход,затем посмотрите вверх и вниз по такой же схеме.
3) Уберите руку от одного из глаз и смотрите во все стороны по часовой стрелке

4)если глаза подвергаются раздражению,старайтесь как можно чаще моргать и увеличивайте перерывы.Такое упражнение помогает не только улучшить остроту видимости,но и расслабить глаза и глазные яблоки.

5) Убираем обе руки и рисуем взглядом квадрат,затем промываем глаза в ванной,желательно холодной водой
6)повторяйте упражнение несколько раз в день в течении пары месяцев.

Когда я спустя ровно 70 дней пошёл в клинику для осмотра,доктора действительно были удивленны:зрение стало 0.8,в самой клинику,тем более частной,такие методы очень редко рекомендовали,так как плохо приносили "плоды".Возможно у меня у единственного такой уникальный случай,но как говорит интернет,такое было с многими.

Важное уточнение: такое упражнение работает только при не очень высоком отклонение зрения от нормы,но действительно эффективное,в Финских и Скандинавских больницах такое упражнение является официальным и рекомендуется медиками-специалистами высшего уровня.