Сало, сальце, сальчище!!! О этот великий продукт, который темные люди советуют употреблять не более 25-30 грамм в день!)))
Всем привет! И сегодня у нас столе его величество сало! И я думаю, все понимают по умолчанию, что это свиное сало.) Супер-продукт на нашей диете! Кто то его любит, кто то нет, но я уверен, что каждый человек сможет найти для себя подходящий вид приготовления сала, который придется ему по вкусу. Ведь сало можно солить, коптить, запекать, варить, готовить на пару, жарить на костре, жарить на сковородке, мариновать, измельчать… Просто ну очень много способов!
И поверьте, сало без хлеба, тоже может быть вкусным! Да, я тоже люблю кушать его со свежим украинским хлебушком!)) Но, мне хватает этого удовольствия раз в неделю! С овощами, остальные 6 дней, оно не менее вкусное!) Хочу оговориться, что под салом, я подразумеваю не только само сало, но еще грудинку и бекон. Хотя по составу они конечно же отличаются. В сале 800 ккал на 100 грамм, в грудинке и беконе примерно по 500. В них побольше белка (в грудинке 10 грамм на 100, в беконе 20). А углеводов во всех них нет вообще! Грудинка в моем рационе постоянно: соленая, вареная, запеченная, жареная. Сало я предпочитаю жареное, часто вместе с яйцами, очень люблю на костре. Бекон употребляю наиболее редко, и чаще всего копченый, когда нужно поесть, а больше купить в магазине нечего.
Кроме огромного количества полезных компонентов, которые, как мы помним, необходимы нам для похудения, сало просто удивительно питательно! 800 килокалорий! Всего 100 грамм сала или 150 грудинки дадут Вам энергии, как 250 грамм гречки! Но только ее попробуй еще в себя впихни столько!))
Сало самым наглядным образом показывает всю прелесть жирных продуктов. Кушая его только с овощами, Вы не сьедите его больше, чем Вам необходимо!
Посмотрите мои приемы пищи. На обед я, как правило, беру примерно 200 грамм грудинки (соленой или запеченной), и столько же квашеной капусты. И я наедаюсь досыта! Учитывая мои совсем немаленькие габариты! И есть мне не хочется до самого вечера!
Сало (грудинка, бекон) один из наиважнейших продуктов на Диете Зайцева! Кушайте его, и худейте! Спасибо за внимание! Пока! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!!!
