Найти тему
Диета

15 минутная пицца на сковороде да ещё и без вреда для фигуры.

15 минутная пицца на сковороде да ещё и без вреда для фигуры🍕

Если честно, то пока фотографировала еле сдерживалась, чтобы ее не скушать😋 жаль, что фото не передаёт аромат.

Итак, для теста понадобится:

📍2 ст. л. овсяной муки

📍1 ст.л. ржаной обдирной муки

📍 2 ст. л. йогурта без добавок

📍 1 яйцо

📍 соль по вкусу

📍базилик 1/4 чайной ложки

Начинка может быть любая на ваш вкус, но соответственно без вредностей

Моя начинка была такой:

📍грудка отварная 100 г.

📍шампиньоны 2 шт.

📍помидор 1/2

📍перец болгарский красный 50 г

📍лук зелёный 1 так сказать луковица

📍сыр 35% 25 грамм

📍томатная паста 1 ч. л.

📍 французские травы 1/4 ч. л.

До того, как начнём готовить тесто все ингредиенты начинки нарезаем. Сыр трём на терке. Так же подготавливаем томатную пасту, добавив в неё французские травы и соль.

Итак, все ингредиенты перемешиваем. Тесто получается немного густоватым поэтому добавляем немного воды, чтобы тесто получилось такой консистенции, как сметана.

Тесто выкладываем на сухую разогретую сковороду. Когда одна сторона прожариться, переворачиваем и уменьшаем огонь на медленный.

Выкладываем начинку: сказываем тесто томатной пастой, предварительно, добавив в неё соль и французские травы, отварную грудку, грибы, помидоры, зеленый лук, и посыпаем все тертым сыром.

Закрываем нашу пиццу крышкой и готовим ещё 5 минут. Снимаем с огня и даём пицце ещё постоять 5 минут под закрытой крышкой

. Выкладываем пиццу на тарелку и наслаждаемся🍕 это очень вкусно 🤤

Приятного аппетита😋