Осознанные сновидения — это захватывающий элемент нашей личности и одна из самых больших загадок нейробиологии. Тем не менее, исследование этого аспекта нашего мозга чрезвычайно сложно. Большая часть исследований основана на заявленных участниками данных. Последние исследования в этой области показывают, что осознанные сны, которые представляют из себя состояние между бодрствованием и сном, могут помочь нам понять феномен человеческого сознания.
Сознательный сон
Половина из нас хотя бы раз в жизни переживала осознанные сновидения, у некоторых из них они бывали несколько раз в месяц. Сила осознанных снов заключается в том, что, контролируя свой разум во сне, мы можем делать все, что хотим. Освободившись от ограничений физического мира, мы можем делать то, что было бы невозможно или запрещено в реальности.
Некоторые научные данные свидетельствуют о том, что осознанные сны могут запускаться при соблюдении определенных правил (например, нужно спать лицом к подушке).
Сознательные сны отличаются от обычных снов, что, по мнению ученых, связано с разными закономерностями мозговой активности. Однако, до сих пор, этот феномен достаточно трудно изучается — даже если подключить человека к измерительной аппаратуре и сканировать его мозг всю ночь, невозможно точно определить, когда сон перешел от обычного к сознательному.
Исследования
Инновационные исследователи ищут способы решения этой проблемы. Один из них заключается в том, чтобы договориться с обследуемым человеком о каком-то сигнале, который сновидец подаст, когда его сон станет осознанным. Это может быть движение глаз в правильной последовательности, например, дважды вправо, а затем дважды влево (во время фазы быстрого сна, когда мы видим сон, мышцы всего тела «парализованы», но это не относится только к глазным яблокам).
Работая с этим методом, исследователи смогли точно проследить переход от обычного сна к сознательному, заявив, что такой переход связан с увеличением активности передней доли мозга. Интересно, что эта же часть отвечает за функции «высшего порядка», такие как логическое мышление или когнитивные функции. Этот вид деятельности называется гамма-волнами и отвечает за объединение различных аспектов нашего повседневного опыта реальности — восприятия, эмоций, воспоминаний — то есть того, что создает наше чувство сознания.
Тайна сознания
Неврологи долго думали над вопросом о том, как возникает сознание в нашем разуме. Теперь они решили перейти к исследованиям осознанных сновидений, чтобы предоставить несколько новую информацию о неврологии сознания.
Исследователи хотят проанализировать элементы, которые влияют на возникновение осознанного сна, и сравнить активность мозга во время нормального и осознанного сна.
Используя помощь исследуемого человека, который сообщает ученым о моменте перехода, они способны точно определить, когда сон становится сознательным. В будущем они могут быть в состоянии точно сказать, как возникают осознанные сновидения.
Исследования с использованием нового подхода продолжаются. Полученный в результате ответ может не только решить научную загадку, но и помочь нам познать глубины нашей личности.