В нашем мире человек всё меньше и меньше времени проводит в движении. Физическая нагрузка на организм человека мала, вследствии чего возникает заболевание гиподинамия, именуемое сегодня «заболеванием цивилизации» .
Это заболевание характеризуется поражением сердечно-сосудистой , нервной системы, нарушением обмена веществ, ожирением. Чтобы избежать таких проблем со здоровьем, человек просто обязан вести здоровый образ жизни : заботиться о правильности и рациональности своего питания , заниматься физической культурой и спортом.
Велосипед, как много в этом слове ! Для одних велосипед- это куча металлолома и два колеса, а для других - стиль!
Первая польза заметна при выборе и покупки велосипеда! Когда человек покупает первый , в своей жизни велосипед испытывает кучу положительных эмоций. Купив велосипед , человек отправляется в первый мини-поход . Кто-то учится кататься , а кто-то уже давно приобрёл этот навык. Но все они проводят время на свежем воздухе . Самым лучшим местом для катания являются парки, лесопарки , малооживленные дороги , загородные участки , катаясь в таких местах , велосипедист дышит более чистым природным воздухом.
Во время езды на велосипеде ускоряется обмен веществ, что позволяет сбросить лишний вес. Ткани мышц во время езды получают большой приток крови, обогащённый кислородом и полезными веществами.
Во время езды улучшается мозговое кровообращение, что особенно полезно работникам интеллектуального труда и студентам.
При езде на велосипеде активно работают ноги , тем самым улучшая кровоснабжение органов малого таза , катание на велосипеде полезно для мужской потенции.
Так же езда на велосипеде полезна для нашего драгоценного зрения. Во время катания постоянно меняется фокусное расстояние , что является великолепной тренировкой для глаз. Развивается боковое зрение.
Некоторым катание на велосипеде поможет избавиться от курения , завести новых друзей.
Трудно перечислить все аспекты полезного воздействия катания на велосипеде для здоровья человека. Езда на велосипеде- это не только возможность насладиться природой , красивыми пейзажами , подышать свежим воздухом, но и колоссальная сила способная изменить организм , сделать его более сильным и здоровым.
А положительные эмоции? Они являются залогом для здоровья и помогут изменить судьбу в лучшую сторону .
Главное не переусердствуйте ! И тогда вы во всей полноте насладитесь жизнью велосипедиста.
Вот педали я кручу
И вперёд стрелой лечу.
Ух, блестят , вращаясь спицы
Руль на солнце серебрится ,
На песке оставит след -
Быстрый мой велосипед!