Всем нам нужна энергия…Будь то для того, чтобы подготовиться к учебной сессии или к важному совещанию. Энергетические напитки очень популярны среди 76% молодых людей, употребляющих их, но что произойдет, если вы будете пить ТОЛЬКО энергетические напитки?
Один глоток, и эффект хорошего самочувствия почти мгновенный. Когда молекулы сахара попадают в ваши вкусовые рецепторы, это заставляет ваш мозг выделять дофамин, гормон, ответственный за чувство счастья и благополучия.
В течение 10 минут ваше сердцебиение и кровяное давление увеличиваются в ответ на выброс адреналина, вызванный введением кофеина в ваш организм. Кроме того, в энергетические напитки добавляют экстракт гуараны. Растение гуараны, которое произрастает в Южной Америке, производит семена примерно такого же размера, как кофейные зерна, но дает вдвое больше кофеина. Употребление в течение дня 400 мг кофеина является безопасным, но употребление более 200 мг за один присест может привести к интоксикации кофеином.
Были проведены исследования, и из 300 проанализированных вызовов наиболее распространенные симптомы токсичности кофеина включали учащенное сердцебиение, возбуждение, тремор и желудочно-кишечные расстройства.
Поэтому, если вы начнёте постоянно выпивать энергетические напитки, это приведёт к увеличению частоты сердечных сокращений и к повышению артериального давления, которое может привести к повышенному риску развития множества сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию или высокое кровяное давление. Кроме того, вы можете стать обезвоженным.
В целом, энергетические напитки относительно безопасны для нечастого употребления, но, возможно, вы не захотите пить их регулярно. Подпишись на канал, а с меня только качественные статьи:)