Подпишись👆
Привет 👋 всем!
На днях купила китайскую капусту и сегодня сообразила вот такой вкусненький салатик. Если нет капусты китайской, можно использовать обычную. Но с китайской получается сочнее и нежнее.
Худеющим можно есть этот салат в любое время дня.
Калорийность посчитана для следующей пропорции:
Капусту нашинковать очень-очень тонко.
С кукурузы слить жидкость.
Фасоль промыть.
Помидор нарезать ломтиками.
Будет ещё сочнее, если добавить сладкий перец.
Соединить все продукты и перемешать.
В качестве заправки я, как обычно, ничего не добавляла. Салат получается очень сочный и сытный.
Его можно кушать как самостоятельное блюдо, а можно подать в качестве гарнира, например, к сочной грудке за 10 минут.
И ещё, салата получается много. За один раз точно не осилить. Мне помогают дети)), а вам нужно будет уменьшить пропорции на своё усмотрение.
