Для мужчин не секрет, что в 40 лет в голову лезут всякие мысли. Иногда начинаешь задавать себе неудобные вопросы и ответы на них не радуют.
Однажды понимаешь, что сил и здоровья у тебя меньше, чем было в 30. Затем начинаешь думать о перспективах. О здоровье в целом, и о мужском в частности. Думаешь о бизнесе или карьере. Вспоминаешь о материальном факторе.
Если позволить себе слишком много думать, можно или дойти до депрессии, или наоборот – уйти в необдуманные поступки, о которых потом пожалеешь.
Был подобный период и у меня (к счастью, в лайт-версии). И он успешно закончился, когда я занялся триатлоном.
Сегодня я предложу посмотреть на неожиданную связь кризиса среднего возраста и триатлона. Без шуток – триатлон решает все эти проблемы. Смотрите сами.
Триатлон содержит в себе всё необходимое для ответа на кризис среднего возраста:
Сила и выносливость. Во время тренировок начинаешь чувствовать себя мужчиной в самом расцвете сил. Меняется к лучшему тело и фигура, начинают отлично работать все внутренние органы.
Таким образом полностью решается одна из проблем кризиса среднего возраста – старение тела и неуверенность в своих силах. В триатлоне этот процесс чуть ли не оборачивается вспять.
Преодоление. Сами тренировки и соревнования заключаются в постоянном преодолении как себя, так и различных преград. Усилие-терпение-результат. Получается, что весь путь триатлониста состоит из череды маленьких побед, каждая из которых сильно мотивирует. Ты доказываешь себе, что можешь достичь любой цели.
Героизм. Выполнение любой дистанции – и в триатлоне, и плавании на открытой воде – является, без преувеличения, неким героическим достижением. По крайней мере именно так оно отпечатывается в голове. Ты борешься со стихией в открытом море, плывешь недоступную для простых людей дистанцию, а затем с честью финишируешь. Это мощный мотиватор.
А когда тебе на шею вешают медаль, акт собственного героизма получает материальное воплощение. И ощущение себя героем только крепнет по мере того, как увеличивается количество медалей на стене дома.
Признание. Все усилия и успехи не остаются лично твоей тайной, но замечаются твоими близкими людьми. Прежде всего женой и детьми. По мере улучшения своей физической формы, я получаю все больше комплиментов от жены. А детям очень нравится смотреть как папа плывет, рассматривать его медали и вешать их на шею. Признание со стороны домашних очень приятно и мотивирует продолжать в том же духе.
Сообщество единомышленников. Занимаясь триатлоном, ты находишься в компании таких же сумасшедших людей, как и ты. Они позитивны, бодры, ведут здоровый образ жизни. Многие из них гораздо старше тебя.
Соответственно, видя рядом постоянный пример людей, которые не болеют никаким кризисом, ты сам становишься таким же.
Это и объясняет, почему триатлон – это «спорт 40-летних». Действительно, ни в одном другом виде спорта нет такого количества спортсменов среднего и старшего возраста.
Кроме того, это спорт на выносливость, а с годами именно выносливость приходит на смену силе. Но самое главное – занимаясь триатлоном, ты чувствуешь себя все лучше, как физически, так и морально.
Таким образом, если в голову лезут не те мысли, просто выходи из дома и начинай бегать. Или записывайся в бассейн и начинай плавать. Затем собирай всё вместе и присоединяйся к триатлону. И жизнь кардинально изменится к лучшему!
Пишите в комментариях о своем опыте, делитесь мыслями по теме. Всем хорошего дня и отличного настроения!