И дело не в голоде. Еды во время похудения предостаточно !!!!! Если, конечно, привычная порция не равна небольшому тазику ))))). Запланировала себе 5-6 приемов пищи в день, через каждые 2,5-3 часа. Составила меню. (Мне кажется, что все, абсолютно все, знают, что можно кушать, и чего нельзя, чтобы сбросить вес. ) Много ума не надо. Книги, интернет, можно найти готовый рацион. И все прекрасно. Голодной точно не будешь !!!!! И не в тяжести тренировок. Главное, прийти в зал. Остальное получается как бы само собой. Один день, второй, через неделю втянулась. Никто же не наседает на тебя:’’беги марафон !‘’ Я не собиралась выполнять ‘’пятилетку за три года ‘’. Плановые тренировки. Просто внесла в распорядок дня. А вот что тяжело оказалось для меня лично, так это то, что все медленно !!!!! Первые две недели вообще ничего не видно. Ты тут стараешься, все делаешь, а результата нет. Видимо, подсознательно я ожидала, что жир будет вытекать по 100 г в день ))))). Ну, что-то такое. И теперь я поним