В россии,по данным на 2015 год, более 51 миллиона курильщиков.В последнее время многие люди начинают задумываться о вреде курения и постепенно завязывать с этим.Но лишь 7% полностью бросают пагубную привычку,а остальные срываются и придумывают себе отговорки.Как же полностью отвязаться от сигарет пассивному курильщику?
Первая неделя
С зарплаты я купил вейп за 6 тысяч рублей и ряд никотиновых жиж.В это же время мне захотелось приобрести абонемент в спортзал на два месяца.Чувствовал я себя сомнительно, организм плохо привыкал к уменьшению никотина и мне всю неделю было очень плохо.Болела голова,были проблемы со сном.
15 дней после начала эксперимента
Симптомы уже прошли и я начал чувствовать себя лучше.Захотелось по тихому идти вперёд и я решил покупать только безникотиновые жидкости.Листая картинки - мотивашки,стал потихонечку ходить на фитнес и тренажёрный зал.Уже на тот момент дышать стало значительно легче, хотя неприятный запах никуда не ушёл,приходилось прикрывать его духами или дезодорантами.
Прошёл месяц
Электронную сигарету я начал намеренно забывать дома,что если честно,реально очень помогло.Также стал развивать силу воли.Как?Отныне я вставал в семь утра на пробежку,сел на диету,почти полностью отказался от жирной пищи и избыточного фастфуда,стал целесообразнее использовать своё время,занимаясь саморазвитием и вопросами своего стартапа,а не лежал после трудового дня на диване листая ленту в известной всем соц.сети.Тяжело?Очень!Но как-то справился.Я сходил на процедуры по отбелке зубов и прошёл большую часть медицинских обследований.
А что теперь?
Подробней свою историю и жизнь сейчас я уже описывал здесь.Не курю уже пять с лишним лет,начиная с осени 2013 года и никому не советую.Сколько же денег,времени,а главное сил и здоровья я потратил на своё самоуничтожение?По моим подсчётам,за 14 лет прошлой "счастливой" жизни около 1.200.000 рублей.Вместо студии в Московской области или внедорожника от "тойоты", одного года проживания в четырёхзвёздочном отеле Турции или сорока восьми лет абонемента в бассейн три раза в неделю.Подумайте,стоит ли это вашей жизни?