Когда смотришь на бодибилдеров, то иногда кажется, что такими мускулистыми они были всегда. Но это далеко не так. Хотя многие из них генетически одарены, однако при этом до занятий с железом они не производили абсолютно никакого впечатления.
Силовые тренировки, при правильном подходе, могут изменить человека до неузнаваемости. Некоторые из толстяков превращаются в накаченных красавцев. А бывает и наоборот - худощавый юноша прибавляет десятки килограмм мышц к своему худому телу.
Большинство приходят в тренажерный зал по причине своей худобы и хотят набрать немного мышц. На примере некоторых знаменитых российских бодибилдеров посмотрим, что могут сотворить с телом занятия в тренажерном зале и правильное питание. Глянем фото этих атлетов, как они выглядели до занятий бодибилдингом, либо на начальной стадии тренировок, и на те фотографии, какими они стали.
Андрей Скоромный
ДО
ПОСЛЕ
Денис Гусев
ДО
ПОСЛЕ
Алексей Лесуков
Не так давно приступил к тренировкам
Каким стал
Продолжение следует. Возможно...
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Как толстяки превращаются в атлетов
Самые опасные силовые упражнения
Как качок стал жиробасом. Обратная трансформация
Лучшие упражнения для тонкой талии