Хотите похудеть? Нам нужно познакомиться.

Привет! Меня зовут Яна, мне 32 года, я диетолог и нутрициолог-практик (National Nutrition Certification Program в США).

Я занимаюсь популяризацией правильного питания и внедрением культуры здорового похудения. Моя цель – помочь вам научиться правильно и сбалансировано питаться, худеть без вреда для здоровья и внешнего вида и удерживать вес.

Я постоянно повышаю свою квалификацию. Информация в мире питания обновляется очень быстро, поэтому любое образование требует постоянной прокачки, необходимо быть в курсе всех современных рекомендаций и научных публикаций.

Я прохожу обучение как в России, так и за границей (Stanford University of School of Medicine, Introduction to Food and Health, IRONMAN COACHES ASSOCIATION, University of Copenhagen).

Но реалии таковы, что вся передовая информация в области диетологии и нутрициологии, в сфере питания берет истоки в англоязычном мире. К сожалению, курсы, выдающие сертификаты в России не имеют большого веса в профессиональном мире.

В России нутрициология в зачаточном состоянии. Большинство врачей (в том числе диетологов) уже более 50 лет используют понятие диетических столов. У нас не проводятся исследования на национальном уровне, не выпускаются рекомендации по питанию для различных регионов.

Но именно сейчас как никогда люди начинают понимать, что здоровье – не в лекарствах, молодость и красота - не в кабинете косметолога, а в ежедневных правильных привычках, питании и активном образе жизни.

Я рассказываю о здоровом питании доступно. Мои статьи и экспертное мнение публикуются в СМИ, я участвую в социальных проектах. «Думай, что ты ешь и живи в кайф!» — это мой девиз.

Зачем нужен этот канал?

Во-первых, во мне накопилось столько знаний, что они начинают из меня сыпаться, и я хочу поделиться ими с вами.

Во-вторых, мне не нравится, что в интернете огромное количество дурацкой и вредной информации о похудении. Иногда откровенно бредовой. Когда источником ее являются некомпетентные люди. Хочу снабжать вас качественной информацией.

В-третьих, иногда мне хочется просто высказать свою позицию по тому или иному вопросу (в сфере питания и похудения).

В-четвертых, я хочу, чтобы как можно больше женщин поняли, что худеть можно легко и приятно.

Чем я могу быть полезна?

Здесь вы найдете множество полезной информации. Читайте, смотрите, применяйте рекомендации на практике. Не стесняйтесь задавать вопросы.

Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые статьи. Говорят, что многие из них полезны наравне с индивидуальными консультациями.