Когда в рационе человека не хватает продуктов с высокой питательной ценностью, а параллельно с этим у него наблюдается низкий уровень физической активности, появляется риск развития метаболического синдрома. Он представляет собой комплекс обменных, гормональных и клинических нарушений, результатом которых является увеличение жировой массы тела.
Постоянным спутником при этом синдроме является хроническая усталость. Она - отражение нездорового образа жизни и того состояния, в котором находится человек. В результате появляется лишний вес, повышается уровень сахара в крови, происходит нарушение работы желудочно-кишечного тракта.
Избавление от метаболического синдрома включает полный пересмотр образа жизни. Для его ликвидации необходимо изменить питание, подобрать подходящий уровень физической нагрузки, отказаться от курения и снизить вес. Немаловажной является работа с анализами и врачами.
Конечной целью является снижение риска развития диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний, улучшение работы органов и состояния в целом. В результате мы получим уменьшение веса, увеличение энергии, повысим качество тела, а на лице заиграет улыбка.
Огромное количество энергии высвобождается на выполнение других дел, когда вы находитесь в гармонии со своим телом.
Больше информации о влиянии питания на качество жизни можно найти на моём сайте http://tanyarybakova.com/