Любой живой организм имеет свои биоритмы. Биоритмы человека имеют очень сложную структуру и заложены в гипоталамусе - отделе промежуточного мозга. В их работе ведущую роль играют гормонально - эмоциональные факторы. Зная биоритмы человека, тебе легче будет приспособиться к требованиям организма, понять себя и окружающих.
С 3 до 5 часов утра час пик для легких. Если вам предстоит ранний подъем, лучше всего встать в это промежуток времени. Курильщики в это время ощущают потребность прокашлять легкие.
С 5 до 7 часов время толстого кишечника. До 7 часов надо выпить стакан воды, чтобы включить перистальтику кишечника и вызвать опорожнение. Если у вас имеется склонность к запорам - не спешите пить слабительное. Разберитесь с питанием, возможно, запором ваш мозг борется с обезвоженностью. Введите в рацион жидкие блюда, увлажняющие овощи и фрукты.
С 7 до 9 утра время желудка. Именно в это время надо нагружать его белковой пищей. И именно в это время необходимо отказаться от еды, если в работе желудка появились какие - то сбои и вы хотите вернуть его в рабочее состояние.
С 9 до 11 активны поджелудочная железа и селезенка. Сладости и кофе в это время неизбежно приведут к упадку сил и сонливости из - за усвоенного сахара. На селезенку, если можно, надо положить грелку или согреть любым другим способом. Селезенка того стоит - это наша защита от инфекций.
С 11 до 13 активно сердце. Обычно в это время мы обедаем.
С 13 до 15 - время тонкого кишечника. Он хочет, чтобы в это время мы сосредоточились на переваривании обеда и ничем больше.
С 15 до 17 наступает время мочевыделительной системы. В это время лучше всего решать проблемы с мочевым пузырем.
С 17 до 19 властвуют почки. Вот им забота никогда не помешает. Можно постоять на иппликаторе стопами, выпить отрав из трав.
С 19 до 21 активизируется кровообращение и это самое время для фитнеса, танцев и вообще любого движения.
С 21 до 23 наступает время концентрации энергии, и если тебе в это время холодно, хотя в помещении тепло, значит, надо разобраться и выяснить причину. Возможно, ты мало двигаешься, а это приводит к застойным процессам в организме.
С 23 до 1 часа ночи время печени и желчного пузыря. Если в это время ты обычно не спишь, жди проблем со стороны этих органов. Им требуется тишина, горизонтальное положение твоего тела и покой. От этих органов слишком многое зависит, чтобы ими пренебрегать.
С 1 часа до 3 печень отдыхает и ей просто необходимо, чтобы в это время мы тоже спали - когда мы спим, она восстанавливается. Хотите ей помочь - положите горячую грелку на правый бок.
Человек устремлен в Космос, к неизведанному, и в большинстве своем не догадывается, что не нужно никуда лететь - твое тело всегда с тобой. Вот где непознанная Вселенная - загадочная, будоражащая воображение, бесконечно мудрая, захватывающая. Изучай себя, свое тело. Оно сложнее самого крутого автомобиля и даже компьютера.
Другие полезные и познавательные статьи:
Что нужно знать о нитратах и токсинах | Как вылечиться водой | 8 причин отказаться от мяса | Супер-соединения молока и специй | 7 продуктов и добавок, которые есть НЕЛЬЗЯ
Поддержите мой проект своим лайком!
Становитесь подписчиком, чтобы видеть в своей ленте новые публикации.
Всем добра!